お申込みは森トラスト公式LINEから！

朝のお仕事前の時間に、季節のテーマに合わせた45分のリフレッシュヨガを毎月お届けします。
瞑想や、身体を大きく動かしながら呼吸を繰り返すことで、目覚めがスッキリ！日中の集中力UPややる気の向上など１日のパフォーマンスが上がります♩
ヨガが好きな方は勿論、ヨガが初めての方も男女問わず楽しんで参加していただけます！ヨガで一緒に朝活をしませんか？

【11月開催情報】
開催日時：2024年11月20日（水）
場所：東京ワールドゲート 神谷町トラストタワー3階 森トラスト（株）本社ロビー
集合場所：直接会場までお越しください
参加費：500円（税込） ※会場1階エントランスの「Café & Bakery GGCo. 神谷町」のコーヒーチケットプレゼント
定員：20名

11月のテーマは★ビギナー太陽礼拝（呼吸法：完全呼吸）★
ヨガをしていると一度は必ず聞く『太陽礼拝』。年末年始に近づくと、太陽礼拝の動きを人の煩悩の数といわれている108回続けるというイベントも多くなります！今回はそんな太陽礼拝を丁寧に行っていきます♪ヨガ初めてな方は勿論大歓迎ですし、ヨガに慣れている方も今一度丁寧に行ってみませんか？最高の朝活にしましょう！